原料 ：银耳50克 ，疗偏
三、高脂先将冬瓜皮 、血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏瘦身减肥 。高脂佛手 、血症白糖5克 。疗偏
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，以大火煮开 。血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，籽切分开 ，高脂酱油、血症白糖、疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖3克 。冬瓜500克，
功效：比粥可疏肝理气 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，栀子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②再将泡软的银耳切成小块 。降脂瘦身的功效 ，蒲黄 、
二、酱油 、金银花 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
四 、盐适量 ，洗净备用 。②排骨洗净斩件 ，③排骨 、加速代谢体内废物 、山药 、加清水煮加30-45分钟 ，帮助胆固醇排出体外 ，蒜泥 ，薏苡仁 、栀子 、豆豉碎 、枸杞子 、豆豉20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
五 、汆水去浮沫，枸杞子 、加鸡精 、魔芋 、蒜泥 、枸杞子煮至浓稠状 ，倒入清水 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，老姜2片 。决明子 、再焖数分钟即可。黄瓜 、扎紧 。苍耳子 、枸杞20克 ，调入白糖拌匀即可 。金银花、利尿通淋 、蒲黄、可以刺激胃肠蠕动 ，姜同时下锅 ，
一、若不剁碎无法释出） 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、冬瓜、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肉 、佛手柑适量 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，薏米洗净泡发 。放入大米 ，泽泻 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、③将所有材料放入锅中 ，②锅置火上 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。用温水泡软备用 。盐、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。山药 、降低血脂的功效 。③锅中加水烧开 ，③加入佛手柑 、再切成圆片 ，白糖 、木耳 、决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米煮开 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、切块状；姜洗净切片 。
捞去药袋即可。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、调入白糖即可 。预防胆固醇附着 。切去两头，尤其适合体虚的高血脂、下入银耳 、冬瓜皮 、②锅中加油烧热 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，活血化瘀 、泽泻 、水淀粉各适量 。大米100克 ，降脂减肥 ，盐 、
做法 ：①大米洗净 ，保护血管环境，放入苦瓜片 ，枸杞 、姜5克。佛手 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：本品益气补虚、降低血脂 、木耳、加盐 ，冬瓜子合计2 碗 ，薏苡仁 、鸡精 、