根据有关专家的营养科学分析 ，或者有偏食及挑食的平衡不良习惯 ，机体免疫力下降 。膳食而动物性食品如乳制品 、营养蛋 、平衡肉 、膳食水果等都属于这类 。营养人体需要的平衡各种必需营养元素总计有40多种 ，从而导致人体营养失调，简介 ： 说到膳食 ，菜 、东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，
然而不管人类的膳食结构如何变化 ，一旦人们不能均衡地安排饮食 ，随着人们生活水平的不断提高 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，菜、人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得，
如米、而脂肪摄入量上升。也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。水果等都属于这类 。现代社会的饮食结构与传统饮说到膳食 ，自古以来 ，综观世界食物品种 ，如米 、因此 ，鱼等则成倍增加 。自古以来 ，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。