加入盐和香油翻炒出锅 。分钟韭菜

　　配料：盐、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　8 、解春韭菜

　　3、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1  、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　4 、解春韭菜

鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟盛出食用。自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　6、香油、

　　7 、

　　5 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。