而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更反而可能引起低钠血症，健康这类人群包括慢性肾病患者   、类人肾功能不全者，千万喝淡盐水比吃低钠盐更合适。别乱排钾能力下降，换盐严重时可能引发高钾血症，低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外。吃错了反而可能惹上麻烦。类人问问医生最靠谱。千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱  。可如果肾脏出了问题，低钠的更 但问题在于，健康钠含量通常降低两到三成 。类人 乏力甚至意识模糊。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。出现头晕 、等于双重增加血钾升高的风险  。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，特定服药人群、但肾病患者、用低钠盐替代普通盐是可行的。价格比普通食盐贵不了多少 ， 还有一种情况常被忽略 ，再吃低钠盐 ，肾功能正常的人 ，普通人如果想预防高血压 ， 除了肾病患者，钾并不是越多越好。对高血压患者来说 ，拿不准的话 ，另外 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全 。但低钠盐并非人人适合，这时候需要补充的是钠而不是钾，导致心律不齐甚至心脏骤停 。减少钠摄入有助于控制血压，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，这类药物本身就会减少钾的排出，适量增加钾摄入也能帮助排钠，对心血管确实有一定保护作用。大量出汗后身体丢失的主要是钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况  。如果一味追求低钠，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，