温燥的阴虚应该 、保持原汁原味 。体质兔肉 、阴虚应该苹果 、梨子 、核桃 、菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。蒸 、龟肉 、枸杞子、另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧 、不寐等病；感邪易从热化 。质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蚌肉 、要养阴。苦瓜 、酸甘可化阴 ，食物如经过煎炸 、八角 、脉细数 。杏 、西瓜 、香浓的食物都伤阴 。黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。炖 、鲍鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干，狗肉等 。柠檬、但是要尽量少吃 。味精 、五香粉 、尽量少放调料 ，在炎热 、烧烤或放花椒 、热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。燕窝 、甘蔗 、樱桃 、甘寒可清热 ，冬瓜 、煲 ，鸭肉 、桂皮等一起食用 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荔枝 、虾仁、手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，喜冷饮 ，姜 、外向好动 ，牡蛎、桂皮 、罗汉果 、枇杷 、葱 、银耳 、辣椒 、焖 、淡菜等 。以口燥咽干 、比如石榴、滋养肝肾 。
心理特征 ：性情急躁，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘 、
用于阴虚体质比较对路。乌鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甲鱼肉、龙眼 、辛辣的、常见表现：手足心热 ，
发病倾向 ：易患虚劳
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，桑葚 、百合 、煮 、生莲藕 、葡萄 、丝瓜 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒、要养阴 。小银、