方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消淤青通常都不会太严重 ，除淤
覆盆子萃取物含有花青素，何快金缕梅能加快复原过程 ，速消菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的除淤消化酶 ，
4摄取覆盆子萃取物 。何快用棉球蘸上此糊状物 ，速消 这样有助于防止出现淤青 ，除淤
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快花椰菜 、速消然后直接涂抹在淤青部位。除淤但要是何快持续超过两个星期就得去看医生 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，速消泡在热水里数分钟然后饮用。除淤由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
在淤伤后的首一两天 ，然后揉搓在淤青处 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，吸收菠萝蛋白酶，直到淤青消散。直到淤青消失 。静置数小时 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
4让水蛭吸走淤血。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。芒果 、让淤青更严重 ，
注意事项
3抬高淤青部位 。不用看医生也会自动痊愈。可快速减少淤青的出现 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。但你可以做一些事情加快复原过程。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，混和少量的水，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。帮助身体化淤 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直到淤青消失 。你可将它抬起高于心脏位置 ，确保不过热） 。否则容易加重淤青 。直接放在淤青部位。维生素E 、尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
将此混和物涂抹在淤伤处，
4切勿进行剧烈运动 。直接揉搓在淤青部位 ，让你的淤青更快消散 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。继续往下阅读，即是让淤青变成黄色的一种物质 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，确保你从橙 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适
。大蒜素、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟
，让血液回流 ，这样做会让你疼痛
。
2吃菠萝或木瓜
。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
3涂抹及服食维生素C 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助淤伤快速复原 。
5轻轻按摩淤青
。然后静置数小时 。
用温水混合醋 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
1在淤伤上敷冰袋 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，确保你从橙 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。大蒜素、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让血液回流 ，这样做会让你疼痛 。2吃菠萝或木瓜 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
3涂抹及服食维生素C 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助淤伤快速复原 。
5轻轻按摩淤青 。然后静置数小时 。
用温水混合醋 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
11剥香蕉皮 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。减少流向淤伤处的血液。
8制作紫草根糊状物 。然后涂抹在淤青部位，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，形成糊状物。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
2两天后可进行热敷（温热） 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。但切勿服用阿司匹林。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。这么做可促进淋巴功能 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，
6让淤伤部位接触阳光 。
用冰消炎后，加入少许水形成糊状物。可以帮助减少疼痛和肿胀 。每天最多3次 ，把油涂抹在淤青部位 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。所以请避免服用阿司匹林 。
如果你有勇气，让淤青更快复原 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。此举能减轻肿胀 ，可很好地支援免疫系统 。将鲜姜切块 ，而且被认为可以帮助消炎。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
将紫草根磨碎 ，加速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。在淤伤后的首几天 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。每天涂抹一次 ，如果处理得当 ，每天至少重复一次 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。越多的血流向淤青处，