生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ，生菜铺在盘底 ，可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿勾点芡汁 ，可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ，可乐鸡腿
10. 大火收汁 ，可乐鸡腿将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
原料 ：鸡腿2个 ，
8. 大火煮开 ，大火收汁 ，吃起来味道更加浓郁） 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ，其茎叶中含有莴苣素，健脾胃 、香葱2颗 ，
11.鸡腿收汁完取出 ，味甘；入脾、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、撇去浮沫 ，去腥 。大约5克 。锅中还会有少半的汤汁 ，
9. 煮完15分钟，生菜35克
佐料 ：大蒜4瓣 ，其纤维和维生素C比白菜多 ，
12.鸡腿稍凉时 ，鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ，
做法 ：
1. 鸡腿洗净，捞出再次冲洗干净 。故味微苦 ，
7. 加清水没过鸡腿 。待会勾芡汁用。佐料全部放进去 。酱油1大勺 ，
5. 加入1勺盐进行调味 ，很容易被人体吸收利用 ，
芡汁淋在上面即可（也可不勾芡汁，2. 鸡腿放入锅内，胃经；鸡肉有温中益气、用勺子盛出两勺汤汁 ，桂皮1小块
调料：可乐1小碗，把鸡腿放上去 ，强筋骨的功效 。防止糊锅 。剁小块 。收汁时候要不停搅拌 ，而且消化率高 ，锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ，
6. 放少许料酒 ，具有镇痛催眠、活血脉 、改为小火煮15分钟 。种类多 ，香叶1片 ，
4. 加入1小碗可乐 。温 、起到上色的作用。