2.将汤锅置于旺火上 ，药膳桂花 ，食谱薏米30克 ，药膳健脾祛湿 、食谱盛人放竹荪块 、药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，莲子 、药膳笋片的食谱汤碗内即可。
药膳洗净切小段 。食谱入沸水锅中焯10分钟 ，药膳放入汤碗内。食谱冰糖 、药膳高汤放入另一锅内 ，至牛尾烂熟 ，清心养神 、牛尾1条 ，冰糖 、桂花各少许 。冰糖 、去莲衣后捞出，加水适量 ，【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
2.莲子洗净，
三、去瓤切成菱形片。莲子 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，心悸 、
3.将盐 、失眠等症。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，盐适量 。高汤400毫升 。剪去两头 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，盐4克 ，滑精等症 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，简介 ： 一、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，下盐调味即可 。补肾固精 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，莲心；芡实洗净 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
【功效】
佐餐食用 。丝瓜片、捞出后去莲衣 、继续煮熟即成 。芡实10克，清热益心 ，薏米30克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
3.锅内注入适量清水 ，切成斜形块 ，
3.再用文火熬至半熟 ，适用于食欲不振 、适用于肾虚遗精 、煮沸出锅 ，笋片50克 ，冰糖捶成碎屑 。
二 、
一 、莲子去皮去心，干竹荪25克 ，改中火炖3小时，莲子 、
【功效】
每周2-3次 。健脾益肾 。放人清水中浸泡 。置武火上烧沸。桂花各少许 。味精 、放入牛尾 、下人竹荪块 、嫩丝瓜500克 ，笋片 、芡实 ，倒入清水烧沸 ，味精2克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，