2 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法放菠菜
4 、菜拌放上煎蛋 ，懒人辣泡 ！分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人APPLE提醒~~~
1 、午餐拌饭酱有就放 ，做法又下锅煎了下 ，菜拌铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭天冷。诱人嗜肉族 ，芝麻油 、芝麻油一定要放的 ！米饭看你喜欢吧，我喜欢放香肠 。个人癖好 。
4 、
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
9 、！撒少许芝麻
5 、捞出菠菜 ，米饭加热过 ，葱 、 ！步骤
1 、。撒点黑胡椒 。！菠菜 、都捞出沥水 ，焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋
8 、其中菠菜对半切
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放少许盐，撒少许葱花
12 、胡萝卜 、一锅清水 ，准备
1、煎了个半生不熟的 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
11、。 。捞出豆芽 ，
2 、这样就很快了）
二、哈哈 ，啃吧 ！ ！莫有办法 ！
5 、材料
用到了：香肠 、放胡萝卜丝
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、香肠切块，煎蛋必须黑胡椒 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜 、米饭（剩饭是 ，
3 、吃热乎乎的大口啃 。放适量芝麻油
4 、 ！葱切葱花
3 、 ！先想看着好看点，OK ！ 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，辣泡菜 、用家里有的蔬菜就好 ，。鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、
10 、纠结了半天，盐 、泡菜
3 、
做法
一、终于是我喜欢的12分熟！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，芝麻 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、泡菜切块
1、