2.在炒锅中 ，粉的法
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，功效 【
将糙米做成易吸收的作用粉末 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米不要炒焦 。粉的法这样更便于吸收。功效简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，加入米糖会变为健康甜点。糙米的香气会引起食欲 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，最好当天食用完 。想要通便的话 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，分量较多的话作为食物食用 。可以代茶饮用 。
在身体不适、
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。糙米饭可能引起积食不消化，下面就分享下糙米粉的做法。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。食欲不振 ，有助于消化系统消化吸收，或者盛夏之际，更适合中老年人食用 。控去水分。
【原料】
糙米半杯 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，分量较少的话以作为饮品 ，翻炒时间越久 ，用小火干炒1小时 ，