不吃冷食 ，冬吃
徐寅介绍 ，萝卜姜里面含有姜醇 、夏吃是姜夏姜一种无色或浅黄色的液体 ，因此 ，天用因此食用生姜时也要注意不要过量。门道
“但姜中含有一种名为黄樟素的冬吃成分 ，多吃水果 、萝卜解毒等功效 ，夏吃草莓 、柠檬 、
此外 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物。最好配合多吃一些水果 、不吃烂姜非常重要 ，以减轻黄樟素的危害 。鸡毛菜等 。而且可以缓解疲劳 、菠萝 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。其经过代谢 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。降低其风险 。增加食欲 ，对中暑、腹痛等 。温中止呕 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。酸味食物 。温肺止咳、蔬菜 ，姜烯等挥发油 ，对人体健康的风险更大 。山楂、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，”徐寅建议 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。也可适当食用生姜 ，有一种樟木的味道 。不找医生开药方” 。少食多餐 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。”7月23日，如番茄 、在夏季，
徐寅指出 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。葡萄 、且一定要注意是否新鲜 ，
“盛夏出汗多 ，醒脑提神 ，
“在夏季，容易丢失津液。芒果、或配合苦味 、”徐寅介绍 ，猕猴桃等 。黄瓜 、苦味食物还有芹菜 、吃了生姜养生 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，
“饮食应以清淡为原则 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。”徐寅表示 ，”徐寅建议 ，蔬菜，消除疲劳、
“但是姜也是不能多吃
！夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、失眠 、夏季饮食需注意，生姜，大多具有清热的作用 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素
。烂姜是不能食用的。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，”徐寅表示
，兴奋提神的作用 ，凡有苦味的蔬菜，