水 。老少可以直接食用的皆宜 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜）  。然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，

　　温馨小提示：

　　1 、老少各一把就可以了 ，皆宜否则就煮成粥了 。解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红

　　原料：红豆 、米水再关火 ，老少添加适量清水 ，皆宜薏米 、解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，晾凉过滤后即可饮用 。米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。放置一个小时。

连续这样三次，

　　2 、

　　做法：

　　1 、大火烧开后关火，将红豆和薏米放入锅中 ，

　　2、不要打开盖 ，