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含维生素b的生素食物食物

    2、荔枝、生素食物龙须菜、生素食物

生素食物

    1、生素食物油菜花 、生素食物水果：金橘、生素食物木瓜、生素食物山竹、生素食物韭菜 、生素食物释迦、红枣、芽菜  、腰果、榴莲、黑枣等。     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋 、豆浆  、红苋菜、核桃等；

    3 、核仁：杏仁、麦芽等；

含维生素b的食物

    4、川七 、罗勒 、草莓、