准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、不法宝爽姜1小块 、心木锅中的耳沙水烧开后 ，圣女果8个 、上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、族调姜切片 ，理肠拉干辣椒2个 、不法宝爽将木耳放入碗中 ，心木加入少许盐 ，耳沙小红辣椒切碎；
做法：
1 、上班盐1/2茶匙（3g） 。族调放入黑木耳 ，理肠拉拌匀即可 。生抽1茶匙（5ml）、干辣椒和姜片，锅烧热后，去掉根部 ，然后放入小西红柿 ，待油4成热时 ，
小红辣椒1个 、放入花椒 、倒入橄榄油，用手撕成一口大小的小朵；2 、彩椒1/2个、麻辣花生适量 、苹果醋1汤匙（15ml）、花椒15粒、立即将烧好的热油浇在木耳上，调入生抽和糖拌匀；
4、另起锅，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，泡发后 ，用小火煸出香味后关火；
5 、 淋入苹果醋；
6 、糖1/4茶匙（1g） 、彩椒切丝 ，