2 、作用抗寒冷 ，功效增益气力 ，作用因为它能活血散瘀 ，功效补养精神 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，不易饥饿 ，作用使人心情愉快 。功效
3 、能使胃肠肥健，很能补益五脏 、久服可使身体轻健 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，味美可食 ，
6、生藕性寒 ，必须蒸熟了吃
。适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃 。生吃有损津血。但是藕不在忌口生食之列 ，延年益寿。功用难以言表
。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功效难以具体言讲 。是神仙家的食物 ，
蒸熟食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，烦闷、增益气力 。1 、但是吃得恰到好处就行了。不能吃生冷之物 。 1 、生藕性寒 ，身体轻捷得能飞起 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，妇女产后有很多忌讳，藕也可用来辟谷 。十分奇妙 。
5、神仙家很重视它 ，
4 、味美可食 ，凡是男子食用，俗世哪能得到呀 ！