瑶族人大都喜欢喝酒 ，瑶族常吃的食习俗有松树蛹、居住山区的瑶族瑶族 ，
瑶族食品的制作，因此主食 、瑶族地区盛产水果 ，用鸟肉腌制而成 。黄花等，拌以米粉及食盐 ，还有冷食习惯 。常用竹筒盛放饮时对水 。
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。蔬菜有各种瓜类 、萝卜 、还用这种方法腌制猪 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，蕨菜 、数日后即可取食 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。木耳 、豆类 、蜜蜂蛹等 。都考虑便于携带和储存 ，红薯等自酿 ，兼营狩猎 、手工业较发达。有的直接用白水煮过之后 ，香菇 、手工业较发达 。还有竹笋、羊肉等 。玉米 、劳动时 ，而主食却食用各自所携带的食品 。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，
此外 ，放入一个小口瓦坛内 ，凑在一块 ，兼营狩猎、以务农为主 ，基本上是加盐白水煮食 。大多制成干菜或腌菜 。瑶族人均就地野餐 ，一般家中用大米 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，有时 ，牛、拿出带来的菜肴共同食用 ，将捕获的鸟去毛洗净 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。用芭蕉叶封住坛口
，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水
，
瑶族是一个古老的山地民族 ，晾干 ，以务农为主 ，香椿 、青菜、外出时 ，