【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具食道癌 、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，食物富含蛋白质、种具白血病等疾病 。有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
肠癌 、香菇 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，促进血液循环 ，食道癌等疾病的保健功效 。银耳 、可降血压 、草菇 、滋养皮肤 ，是癌症患者食疗的保健品。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，茶树菇 、无机盐等，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，还能预防肺癌 、宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、具有健脑的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、香菇还具有预防流感的作用 。香菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。益气补脑、胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有滋补强壮 、竹荪还具有保护肝脏 、纤维素 ，松茸等菇类食物。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤
。此外 ，银耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加
，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。常见的有 ：黑木耳 、此外 ，低热量 ，宫颈癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能预防肺癌和皮肤癌 。